An den Strand zu gehen oder an einem experimentellen neuen Sporttag zu trinken, scheint immer eine gute Idee zu sein. Aber dann kann man am Strand einen Sonnenbrand bekommen. Oder machen Sie einen Hammy auf einer Pilates-Maschine. Oder wahrscheinlich weitaus häufiger, bis zu dem Punkt, dass man am späten Nachmittag schlampig in Vergessenheit gerät. Das Trinken am Tag ist ebenso eine Wissenschaft wie das gesellige Beisammensein und muss mit Vorsicht behandelt werden – vor allem, wenn Sie hoffen, später am Abend ausgehen zu können.
Wir gehen nicht näher darauf ein, was möglicherweise hinter Ihrem täglichen Trinkplan steckt (vielleicht ist es eine Babyparty, vielleicht jubeln Sie einem neuen Absolventen zu, vielleicht ist der Strom ausgefallen und Sie müssen Ihr ganzes Bier trinken, bevor es warm und ekelhaft wird). Was auch immer Sie tagsüber trinken lässt, es gibt Möglichkeiten, dies mit ausreichender Mäßigung zu tun, damit Sie noch am selben Abend realistische Kontakte knüpfen können.
fette und schöne Spoiler nächste 2 Wochen
Sagen Sie einfach Nein zu reinem Alkohol
Hallo Leute, hier ist die einfachste und wichtigste Regel für das ganztägige Trinken. Sofern Sie nicht vorhaben, sich auf ein Glas, ein Glas oder eine Kaffeetasse Whiskey zu beschränken – richtig getrunken auf einer Veranda oder einem Ledersessel –, verzichten Sie gänzlich auf Alkohol. Alkohol ist mehr als doppelt so stark wie die stärksten Weine auf dem Markt und etwa fünfmal stärker als selbst das typische stärkere Bier, beispielsweise mit 8 % IPA (achtmal stärker, wenn Sie ein 5 %iges Pale Ale trinken).
Zählen Sie Ihre Cocktails
Das Trinken reiner Spirituosen bringt Sie in die Gefahrenzone, aber Cocktails dürfen im Rahmen des Tagestrinkens verantwortungsvoll konsumiert werden. Das einzige Problem hier: Viele von uns merken nicht, wie sehr ein Cocktail uns bereits beeinflusst hat, bevor sie nach einem anderen und noch einem greifen und dann unsere Füße auf Instagram posten, weil unsere Zehen in diesen neuen Sandalen so süß aussehen. Cocktails enthalten Alkohol oft in einer gefährlich erfrischenden Verpackung ( Mojito irgendjemand?). Trinken Sie zwischendurch Wasser (siehe unten), aber zählen Sie auch, wie oft Sie den Krug voll Limonade zu sich genommen haben, und machen Sie zwischen den Getränken mindestens 30 Minuten Pause, egal wie sommerlich oder ortstypisch sie sind.
Machen Sie es wie ein Vampir
Sicherlich besteht der halbe Spaß am Trinken am Tag darin, ihn zu genießen Tageszeit . Du bist nicht in einem dunklen, überfüllten Raum mit anderen nächtlichen sozialen Ghulen zusammengepfercht; Sie sind frei, möglicherweise in der Nähe eines Baumes oder einiger Vögel, die im Tageslicht stehen und trinken. Außer wenn Sie zu viel Sonne bekommen, schwitzen Sie und die Dehydrierung nimmt zu. Stellen Sie sich das so vor: Was stellen sich Menschen vor, wenn sie eine Oase in der Wüste, einen Pool mit kristallklarem Wasser oder eine Bar mit verlängerter Happy Hour und guten Aufnahmen sehen? Sie sind vielleicht ein Sonnenanbeter, finden aber etwas Schatten, wenn Sie den Sonnenuntergang und darüber hinaus erleben möchten.
Wasser trinken
Viele Leute denken, dass Wassertrinken das Gegenteil von Alkohol ist (oder erreicht), nämlich ein angenehmes Maß an Rausch und Entspannung (und oft sogar die Illusion, lustiger, sexy, charmanter und größer zu sein). Das ist nicht der Fall. Zumindest nicht, wenn Sie ein angenehmes Maß an Rausch anstreben. Wenn Sie beim Barbecue zum 30. Geburtstag Ihres Cousins ohnmächtig werden möchten, vermeiden Sie unbedingt Wasser. Seien Sie einfach auf einige peinliche Bilder auf Instagram vorbereitet. Wasser ist tatsächlich der beste Freund des Tagestrinkers. Es ermöglicht Ihnen, auf den Beinen zu bleiben und hält das Ausmaß der Vergiftung unter Kontrolle, so dass Sie es zu Ihrer nächtlichen Aktivität schaffen und diese tatsächlich genießen können. Denn was gibt es Schlimmeres, als betrunken seine Worte zu undeutlich zu sagen? Betrunken undeutlich deine Worte im kalten, harten Tageslicht.
Haben Sie ein Buddy-System
Kindergärtnerinnen machten keinen Spaß. Vergessen Sie niemals die Kraft des Buddy-Systems. Da das Trinken tagsüber meist in Gruppen stattfindet, sollte es für Sie einfach sein, mit einem Freund zusammenzuarbeiten und sich gegenseitig zu versprechen, dass Sie sich gegenseitig unter Kontrolle halten, während das Trinken und der Rausch weitergehen. Hier geht es vor allem darum, den Freund auszuwählen, von dem Sie wissen, dass er Sie nicht vergisst oder im Stich lässt, wenn Sie Ihnen wie am morgigen ersten Tag einer Trump-Präsidentschaft weiterhin „Moscow Mules“ in den Magen schütten. Hier möchten Sie den liebenswerten, nervigen Freund haben, der zweimal im Jahr eifrig zum Zahnarzt geht und dessen Haus wie eine Seite aus dem Katalog von The Container Store aussieht. Geloben Sie, sich gegenseitig in Schach zu halten, wenn es um Essen, Wasser und Alkohol geht, und Sie haben eine weitere Verteidigung in Ihrem Kampf, um bis zum Einbruch der Dunkelheit gesellige Stunden zu überstehen.
Law and Order svu Staffel 17, Folge 7
Essen Sie Essen
Dies sollte nicht erwähnt werden, da der Verzehr von Nahrungsmitteln ein grundlegender Bestandteil des menschlichen Überlebens ist. Aber andererseits sind wir eine Menschenmenge, die eine Kneipentour am Tag rationalisieren kann; Vielleicht ist es gut, daran erinnert zu werden. Wenn Wasser der beste Freund des Tagestrinkers ist, ist Essen der andere leicht neidische beste Freund des Tagestrinkers. Essen im Magen hilft nicht nur, einem Kater vorzubeugen, es verlangsamt auch die Aufnahme von Alkohol, sodass Sie die nächste Runde im Biergarten überstehen können, während Ihr Kumpel, der nur Getränke hat, die nächste Toilettenkabine aufsucht, in der er sich verstecken kann. Und wenn es dann Zeit für die nächtliche Party oder das Abendessen ist, müssen Sie sich nicht mehr mit Heißhunger auf die Suche nach fettigem Essen und etwas Netflix machen.
Machen Sie ein Nickerchen
Wenn Sie am Abend nach dem Trinken echte Pläne haben, sollten Sie all das mit einem Nickerchen abschließen. Faire Warnung: Wenn Sie die oben genannten Regeln nicht befolgt haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie zu betrunken sind und etwas tun, das der Ohnmacht nahe kommt (und möglicherweise einen unterhaltsamen Abend verpasst). Wenn Sie jedoch ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, keinen Alkohol trinken und einen Snack zu sich genommen haben, könnte eine Stunde oder so Schlaf Ihrem Körper dabei helfen, einen Teil der Energie zurückzugewinnen, die er aufgewendet hat, um den ganzen Tag sieben Partien Cornhole zu verlieren und 16-Unzen-Bierkrüge zu heben.
